Tiene el poder de hacer que vivas enemistado contigo toda la vida. La magistral habilidad de romper lazos familiares y la malicia para lograr que tu jefe te despida. Si surge dentro de la junta directiva de mujeres, promete separar a unas de las otras. Su impacto se siente menos entre los hombres, quizá porque estos logran controlar mejor sus emociones. Cuando sale victorioso, deja los corazones y mentes llenos de culpa, confusión, miedo, tristeza, impotencia, inseguridad y baja autoestima. Los coaches Co-Activos le llamamos saboteador. Este artículo te va a explicar qué es, como ataca y lo que puedes hacer para domarlo cada vez que se presente .

No bromeo . Una de las primeras habilidades que los aspirantes a Coach debemos de aprender en The Coaches Training Institute, líder mundial en coaching ejecutivo , es la de identificar esta famosa figura: saboteador o gremlin(diablillo) para que el cliente avance con paso firme hacia su meta.

¿Qué es?

“El concepto de saboteador encarna un grupo de procesos mentales y de sentimientos que mantienen el status quo en nuestras vidas. A menudo se presenta como una estructura que nos protege, pero en realidad nos impide avanzar y alcanzar lo que de verdad queremos en la vida, (definición de The Coaches Training Institute) “. El saboteador siempre está provocando, haciéndonos dudar de nuestras habilidades y talentos; utilizando a la imaginación de una forma destructiva y si te dejas se hace amo de tu inteligencia emocional. Rivalidades, envidias, malos entendidos, baja autoestima, victimismo, y toda esa serie de emociones negativas provienen del saboteador.

¿Cómo ataca?

En las relaciones contigo mismo y con tus sueños su proceso puede darse así:

Tú: Llegaré a ser Gerente General de esta empresa.

Saboteador: ¿Tú? No tienes la habilidad necesaria en finanzas, nunca lo lograrás.

Tú: La verdad es que necesitaría hacer una maestría antes de soñar con ser gerente.

Saboteador: piensa en todos los graduados con maestría que trabajan aquí.

Tú: Creo que estoy soñando demasiado. Es mejor que vuelva a la realidad. Nunca lo lograré. No.

Saboteador: me alegro que lo reconozcas. ¡Bien!

Este ejemplo ilustra un poco la forma en que el saboteador trabaja y manipula las relaciones con uno mismo y con los demás. ¿Puedes identificarte con él?

Desenmascáralo y actúa

La clave para descubrir al saboteador es la emoción. Estás son parte del funcionamiento normal del ser humano y no un síntoma de enfermedad. Existen emociones positivas y negativas. Cuando un nuevo cliente de coaching viene a verme las siguientes preguntas son parte de la sesión de autodescubrimiento: ¿Cómo te relacionas contigo mismo? ¿Qué piensas de ti y tus capacidades? ¿Cómo reaccionas a una orden? ¿Cómo controlas la imaginación?¿Qué lugar ocupa el miedo en tu vida?

Luego le pido que complete la siguiente hoja. Una persona puede tener uno, cinco, y hasta más saboteadores. Empieza identificando uno solo.

El nombre de mi saboteador es:__________________

A mi saboteador le encanta decir, o suele decir a menudo lo siguiente: ______________________________________________________

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En mi organización/comunidad/familia, solemos utilizar los siguientes comentarios del saboteador: _____________________________________________

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Ahora que sabes un poco más de esta figura en coaching te invito a que antes de dar rienda suelta a tu emoción o eches a volar tu imaginación pongas atención:

• Al nivel de consciencia con el que vives contigo mismo.
• Interiorizar esta nueva creencia: “domaré a mi saboteador”
• Respirar profundo, conectarte con tu consciencia y emoción. Activar el corazón. Actuar.

Pregunta:

Coach Sheila: he identificado que mi saboteador más ruidoso es el miedo, ¿qué puedo hacer para sacarlo de mi camino? La técnica “quién soy más allá de” puede darte excelentes resultados. La próxima vez que tu saboteador miedo aparezca:

-Respira hondo. Centra tu atención en la emoción. Siéntela. Ahora pregúntate: ¿quién soy más allá de este miedo que siento?¿quién soy más allá de lo que estoy imaginando en este momento? Una vez que tu experiencia de Observador alcance la iluminación máxima, accede a quién realmente eres más allá del miedo y da el salto hacia tu propia liberación. Ejecuta este ejercicio y crea todas las preguntas posibles utilizando este formato hasta que hayas conseguido domar al saboteador miedo. ¡Estás completo!